ここしばらくの腹筋の話。



1セットの回数が少なければ何セットも増えていくのは大分余裕なんだけど、
1セットの回数が今のノルマでキツイ。

1日に何セットやるかを増やすノルマで今後はしばらく調整していきたい。

ちなみに具体的な数を書くと現在は1セットに20回やってるんだけど休まずに一気に20回やれたのってホント数回しかない。

腹筋してるうちにケツの位置がズレるとかもあるんだけど、やっぱり一番の原因は腹筋がまだまだ弱いんだと思う。



という、腹筋の現状分析でした。